2024.05.15
カテゴリ：お知らせ
第１回ノルディックウォーキング！
５月１５日(水)、大畑中央公園でノルディックウォーキングを行いました！
ノルディックウォーキングとは、２本のポールを使って歩行するウォーキングの方法で、手ぶらでのウォーキングと比べて「足腰への負担軽減」「全身運動により消費カロリーを高める」などの効果があります！
気持ち良い五月晴れの下で体を動かしました！
はじめは陸上競技場のフィールドで、ポールの使い方を確認しました。
ポールを使ったストレッチや
ポールを突き、腕の力も使って歩く練習をしました！
メニュー後半では陸上競技場を出て、野球場のまわりを歩き再び陸上競技場まで戻ってくるルートで公園内を１周しました！
道中、レンガ通りの桜並木は八重桜の花びらが一面をピンク色に染めていました！
最後に桜並木を背景に集合写真を撮りました！
ご参加いただきありがとうございました！
今年度ノルディックウォーキングは全３回開催予定です。
第２回は７月１７日(水)に開催予定です。
大畑中央公園からむつ下北自然の家までの片道約８㎞のコースを予定しています。
開催日が近づきましたら詳細をご案内いたします。
不明な点等は大畑中央公園総合案内にお問い合わせください。
☎大畑中央公園総合案内 0175-34-6810