健康づくり「春」

令和7年5月15日（木）
健康づくり「春」を開催しました🏃‍♀️🏃


むつ市役所健康づくり推進課の職員の方や、
第一生命の方を講師にお招きし、自分の身体
の状態を確認していきます💪



今回は血管年齢、握力、身長、体組成の4種
類を測定し、結果をもとに講師の方のアドバ
イスをうけました😮



チャレンジコーナーでロコモ度チェック（移
動機能の低下があるか）も行ないました。

館内での測定の後は外に出てグラウンドゴル
フで身体を動かします🌞


とてもいいお天気の中、新緑を見ながら気持
ちのいい汗をながしました。

グランドゴルフの後は、お待ちかねの昼食で
す。


自然の家で採れた春の山菜がたくさん並ぶ献
立です。食堂班お手製のレシピ集も配られ皆さ
ん笑顔でお食事をしていました😊


おわりのつどいをおこないイベントは終了で
す。

次回の健康づくりは10月に開催予定です。
ご参加いただいたみなさん、講師の方々、あ
りがとうございました😊

みなさんの思い出作り応援します‼